2024-09-29周日

1.米饭

2.土豆牛肉

3.青椒木耳炒蛋

4.炒小白菜

5.紫菜豆腐汤

6.调料

1.粳米

2.牛腩，土豆

3.鸡蛋，青椒，木耳

4.小白菜

5.紫菜，豆腐

6.植物油

7.盐

8.糖

1.125g

2.80g+20g

3.60g+20g+20g

4.100g

5.10g+10g

6.15g

7.2g

8.3g

2024-09-30周一

1.米饭

2.糖醋粒肉

3.杏鲍菇胡萝卜炒鸡片

4.白菜油豆腐

5.雪菜冬瓜汤

6.调料

1.粳米

2.猪肉

3.杏鲍菇，胡萝卜，鸡胸

4.白菜，油豆腐

5.雪菜，冬瓜

6.植物油

7.盐

8.糖

1.125g

2.100g

3.80g+20g+20g

4.80g+20g

5.10g+10g

6.15g

7.2g

8.3g

1.米饭

2.肉炒蛋

3.包菜肉丝

4.芹菜香干

5.榨菜番茄汤

6.调料

1.粳米

2.猪肉，鸡蛋，木耳

3.包菜，猪肉

4.西芹，香干

5.榨菜，西红柿

6.植物油

7.盐

8.糖

1.125g

2.60g+40g+10g

3.80g+20g

4.80g+20g

5.10g+10g

6.15g

7.2g

8.3g

1.米饭

2.小酥肉

3.花菜鸡片

4.清炒青菜

5.白菜贡丸汤

6.调料

1.粳米

2.小酥肉

3.花菜，鸡胸

4.青菜

5.白菜，贡丸

6.植物油

7.盐

8.糖

1.125g

2.100g

3.80g+20g

4.100g

5.10g+10g

6.15g

7.2g

8.3g

1.米饭

2.红烧鸡腿

3.肉末粉丝

4.地蒲虾皮

5.平菇蛋花汤

6.调料

1.粳米

2.鸡腿

3.粉丝，猪肉

4.地蒲，虾皮

5.平菇，鸡蛋

6.植物油

7.盐

8.糖

1.125g

2.100g

3.80g+20g

4.100g+5g

5.10g+10g

6.15g

7.2g

8.3g